10 упражнений для тренировки памяти Мозг — такая штука, которая очень любит лениться. Чуть подвернулась возможность - он «отключается» и начинает «маяться дурью». Чтобы его немного попинать и потренировать память, мы предлагаем несколько интересных упражнений из книги Анхельс Наварро «Память не изменяет». Упражнение 1 Сложность ** Запоминайте в течение минуты расположение точек и линий в первых четырех строках. Затем, не глядя на них, добавьте недостающие линии в нижних четырех строках. Упражнение 2 Сложность * Придумайте ассоциации для цифр и слов в соответствии с их внешней формой. Можете потратить на это столько времени, сколько вам необходимо. Затем закройте их и ответьте на предложенные вопросы. Ответьте на вопросы: 1. Какая цифра соответствует снеговику? 2. Какие цифры соответствуют оврагу и свече? 3. Какие цифры соответствуют паруснику, яйцу и змее? 4. Какие цифры соответствуют воздушному шарику, птице, детской горке и утке? Упражнение 3 Сложность * Рассматривайте в течение 20 секунд фигуру слева. Затем, не глядя на нее, скажите, какая из четырех фигур справа ей идентична. Упражнение 4 Сложность * Запоминайте в течение необходимого вам времени список покупок. Затем, не глядя на него, скажите, какой из представленных внизу списков — правильный. Обратите внимание на то, что очередность могла измениться. Упражнение 5 Сложность *** Запоминайте группу животных, изображенную на картинке, в течение одной минуты. Затем, не глядя на рисунок, запишите на листе бумаги названия животных в алфавитном порядке. Упражнение 6 Сложность *** Изучите два списка слов. В правой колонке находятся анаграммы к словам из левой. Свяжите каждое слово из левой колонки с соответствующим ему из правой и запомните их. Упражнение 7 Сложность ** Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырех девочек в течение полутора минут. После этого закройте рисунок и ответьте на вопросы, приведенные внизу. Снова посмотрите на оригинал и исправьте свои ошибки. Ответьте на вопросы: 1. У кого на голове синие бантики — у Марии или Бибианы? 2. Как зовут девочку в синих сапогах? 3. У кого из девочек челка и костюм в горошек? 4. У кого из девочек есть котенок — у Хуаны или Бибианы? Упражнение 8 Сложность ** Запоминайте следующие пары изображений и слов в течение 30 секунд. Затем напишите эти слова на листе бумаги в том же порядке, не глядя на рисунок. Совет: ищите связь между объектами и словами, ассоциации облегчат запоминание. Упражнение 9 Сложность *** Изучайте рисунки в квадратах столько времени, сколько необходимо. Когда вам покажется, что вы все запомнили, закройте рисунок и ответьте на вопросы. Ответьте на вопросы: 1. Сколько цветков с тремя лепестками изображено на рисунке? 2. Сколько черных цветков изображено на рисунке? 3. Сколько на рисунке цветков, у которых есть только пять лепестков, но отсутствуют любого рода дополнительные элементы? Упражнение 10 Сложность ** Вам нужно меблировать комнату ваших детей. Ниже мы приводим цены из каталога мебели. Запоминайте их в течение минуты, затем закройте этикетки и ответьте на вопрос, приведенный ниже. Сколько денег вы потратите, если решите купить двухъярусную кровать, круглый коврик, два кресла, две лампы и двухсекционный шкаф?

Теги других блогов: память упражнения тренировка